The life about which the true Teacher teaches by Psychology

Han Yu, a Chinese essayist, poet, and thinker from the Tang dynasty, defines what a teacher is in his famous written works: 'A teacher is someone who teaches academics and the proper duty of human beings, and who becomes a role model for people.' There are teachers who teach only knowledge, and there are teachers who teach the duty of life, upright character, and answer their disciples' deep questions. What kind of truth would a true teacher teach? How he would untie the questions in his disciples' hearts?

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为什么我要改变?

 

 

阿雄听课时,总是一脸茫然,有时也不专心,只会不断拉扯自己的手脚做出瑜伽姿势。我担心他听不明白,下课后和他聊天借以了解他。原来他是成绩优秀生!因为成绩优秀,所以他总是认为什么事情都无所谓,平常连功课都不做。 

 

 

“为什么你不做功课呢?”我好奇地问。 

“反正我不做功课也可以考到好成绩啊!我觉得一直这样下去很好啊!”阿雄毫不犹豫地回答。 

“现在固然可以这样,但是以后就不行了。升上中学,学习的东西会更难。所以现在必须改掉这个坏习惯哦。” 

阿雄不明白,皱着眉头:“为什么我要改呢?我觉得这样很好。” 

我想,不只是小孩子,很多成人也许也不明白:为什么我要改变?为什么我不可以一直维持现状地生活下去呢?我只想要平稳地过生活。 很多人希望能过着普通、平稳的生活。 

可是,很多人认为维持现状并且普普通通地过生活,不需要刻意改变,应该会像一条直线那般,一帆风顺地航行人生之路。 

 



假如生活中没有改变,会发生什么事呢? 


郑明析牧师说,若没有产生变化就会不断地变质。


有些人会想,“不会那么严重吧?” 实际上,任何事物都会经历自然耗损,会慢慢变成以下的样子: 


 

 

自然耗损现象与心理学的 自我损耗/ 自我衰歇(ego depletion)² 模式有点相似。这个模式认为,当一个人控制自己的行为时,会消耗心理能量,导致自我控制力下降。 


自我损耗之后,自制能力会下降,导致自己无法坚持到底。 


一些自我控制行为的例子有:抵制食物的诱惑、抵制睡眠、抑制冲动行为、制定并完成一项计划等等。一个人起初可以控制自己的行为,后来却在失败的其中一个原因就是自我损耗。因此,心理学家认为人需要补充自我控制的资源。 


生活中没有力量的资源,就无法前进。要怎么补充这股力量的资源呢?其实很简单。郑明析牧师曾说过, 若挑战,就会像爬阶梯一样不断爬得更高。意思就是,若挑战,就会提升「层次」。 

 

我们只需要每天多实践一点点,就能让自己不断产生积极的变化。最终就像爬阶梯一样,越爬越高,达到自己的梦想。 


参考: 

1. 《没了名片,你还剩下什么?32个上班族增加自我筹码的方法》张国祥、姚诗豪。 书籍(也是图表来源) 

2. 自我控制与自我控制资源



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날짜
8/3/2015

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